東京エレクトロン株式会社様で、「パーソナル睡眠チェックMySleep」「睡眠セミナー」を導入いただきました。
【東京エレクトロン株式会社 人事部 健康推進室 保健師 梶様から】
─どのような理由で、パーソナル睡眠チェックMySleepや睡眠セミナーを導入することになりましたか？
当社は、従業員こそが価値創出の源泉であり事業の原動力であるという基本理念のもと、一人ひとりが健康で安心して働ける職場環境の整備に努めています。2012年から「健康宣言」にてEat・Rest・Walk・Talkの4項目への取り組みを示しており、これまでも運動や栄養をテーマにしたイベントは開催しておりました。その流れの中で、従業員がより自分ごととして興味・関心を持って積極的に参加できるような施策を検討していました。睡眠は「健康宣言」で謳っている「健康十か条」のひとつでもあり、健診結果の分析などでも課題と感じていたことから、まずは多くの従業員に睡眠の知識を持ってもらいたいと思い睡眠セミナーの実施を決めました。そして、セミナーの内容をより自分ごととして感じてもらうためにセミナー前にMySleepを実施することにいたしました。
■導入いただいたプログラム
パーソナル睡眠チェックMySleepは、募集枠200名に対し約300名の方が実施を希望され、最終的に285名の方に実施いただきました。
MySleep実施後に開催した睡眠セミナーでは、MySleepの結果から見えてきた睡眠傾向や、東京エレクトロンで働く皆さまの中で課題の多い生活習慣、海外出張や交替勤務など特色のある働き方を踏まえたうえで、より良い眠りをとるために気を付けるべき睡眠の技術をお伝えしました。セミナーの参加者数は当社内の別テーマでの健康施策より多く、またセミナー内でチャットを使うコンテンツでは多くの方が積極的に投稿いただく等、皆さんの睡眠に対する興味・関心の高さがうかがえるセミナーとなりました。
【睡眠セミナーの主なコンテンツ】
・睡眠〇×クイズ
・東京エレクトロンの皆さんの睡眠をみてみよう！
・よりよい睡眠をとるための技術（睡眠お悩み別解決方法）
・海外出張のある方の時差ぼけ調整ポイント
・夜勤のある方の睡眠ポイント
・質疑応答
■導入後の結果
効果検証のために実施したアンケートでは、パーソナル睡眠チェックMySleepのレポートが参考になった/少しは参考になったと回答した方が89.2％、睡眠セミナーに満足/ほぼ満足していると回答した方が84.3％と、非常に好評でした。
【MySleepレポートについて】
89.2％の方が参考になったと回答
84.3％の方が満足と回答
また、睡眠改善への取組みについても、63.5％の方が実行したいと回答いただく等、今後の行動変容が期待できる結果となりました。