■背景
トヨタ紡織株式会社では、社員の健康増進を経営課題の一つと捉え、中長期的に健康増進活動を推進していくため、2019年に「トヨタ紡織 健康宣言」を策定し、2022年に改訂しました。また、同社では健診データ、ストレスチェック結果のクロス分析から、戦略マップを作成し、活動を推進しています。
そのなかでもプレゼンティズムの改善には、「睡眠」の改善が重要とわかり、2022年度より睡眠に関するセミナーを開催し、社員の睡眠リテラシー向上に対する取り組みを始めました。
■セミナー内容
セミナーは、事前にご担当者様とすり合わせを行い、以下の4点を重視して作成をしました。
① 昨年視聴された方でも今回初めて視聴される方も楽しめること
② 交替勤務の方でも参考になること
③ 双方向のやり取りを意識し、従業員が積極的に聞いてもらえること
④ 事前に質問を募り、多くの方が気になっている内容を盛り込むこと
実際のセミナーは、
パート1：睡眠について知る
パート2：自分の睡眠タイプを知る
パート3：ハイパフォーマーの睡眠を知る
で構成し、パート１では、睡眠の基礎知識や睡眠の役割を〇×クイズ形式でチャットを使いながら参加者に回答いただく流れで進行。その後、パート２では、自分の睡眠タイプを知るワークなどを取り入れ、ご自身の睡眠タイプについての理解を深めていただきました。
さらに、パート３では「（ハイパフォーマーとそうでない方の）2つの睡眠パターンを比べてみよう」というワークから、睡眠を理解するうえで大切な身体のメカニズムと、より良い睡眠をとるための具体的な方法についてお伝えしました。そして、最後に番外編として、交替勤務時のポイントや事前に頂いたご質問を紹介する流れとしました。
実際のセミナースライド（一部抜粋）
■参加者からの評価
セミナー終了後に取得をした参加者アンケートの結果では、セミナーの満足度は92.5%、さらに本セミナーを通して98.2％の方より「セミナーを受けて実践したいと思った内容があった」と回答を頂きました。
■ご担当者様からのコメント
【トヨタ紡織株式会社 安全健康推進部 小島様から】
────今回の取り組みを通して印象に残ったこと、今後の睡眠施策への展望があればお聞かせください。
今年度の睡眠セミナーでは、参加者数が前年比で大幅に増加し、従業員の睡眠に対する関心の高さを実感しました。
昨年度から内容をアップデートしていただき、睡眠の質や仕事のパフォーマンスを向上するための睡眠の技術について取り入れていただきました。参加者からは「教わった技術をぜひ明日から使いたい」といった声もあり、睡眠の質向上に繋がるセミナーを開催することができたと感じております。
睡眠における知識について学ぶ機会は少ないため、セミナーを通じて学びになったと実施後のアンケートで回答される方も多くいました。改めて睡眠に関する教育の重要性を理解することができましたので、今後も従業員1人ひとりの健康増進のために睡眠施策を実施していきたいと考えています。
■最後に
ニューロスペースでは、睡眠セミナーや睡眠改善プログラムを通じて、企業で働くビジネスパーソンの方々の睡眠改善を支援しております。
セミナーも企業様の課題感に応じてカスタマイズも可能です。
サービス内容につきましては、下記リンク先にてご案内しております。ぜひご参考ください。