パーソナライズスリープチェック
My Sleep
5分のアンケート回答で、従業員が気軽に参加できる睡眠施策です。
一人ひとりにパーソナライズした快眠アドバイスをお伝えします。
My Sleepの特徴
施策担当者の展開時の負担がかからず、従業員にすぐに展開できます。
施策展開は、My Sleep専用URLを従業員に案内するだけ。
利用する従業員さんは、URLから5分のチェックに回答します。
一人ひとりにパーソナライズアドバイスレポートが配信されます。
参加者全体の眠りの傾向もお伝え。職場のコミュニケーションにも活用いただけます。
実施後、施策担当者へ生活習慣状況や課題傾向の統計データをフィードバックします。
サービスの効果
多くの従業員さんにご満足いただき、健康増進につながっています。
利用した従業員さんからの感想コメント
いつも日中は眠い気持ちが続いていましたが、その原因を突き止めて頂き、良い睡眠に向けて改善アドバイスを多数頂けたので、実践してみたいと思っています。睡眠の質は生活の質に直結するとても大切なものだと感じています。金融機関/40代/マネージャー
画一的に早寝早起きをすすめるのではなく、眠り特性に合わせた提案をしてくれていて、自分向きだなと思えました。回答の負荷もさほど高くないし使ってみて自分の睡眠について見直すいいきっかけになると思いました。製薬会社/営業/30代
睡眠って心療内科的なことだと思っててなかなか相談する機会がなったのですごくよかったです。安心できました。 みんなにも知ってほしいと心から思いました。ありがとうございます。メーカー/40代/コーポレート
睡眠の状況を複数の観点で可視化、対策を網羅的に提示してくださったので、ネクストの改善につながるイメージをもてました。睡眠は人生にとって非常に重要ですが改善しようにも何から手を付けていいかわからない人が多いと思うので、おすすめです。研究職/40代
勤務形態など生産状況でメンバーにも睡眠の影響があることを認識しました。 ムリせず休む場面と生産活動とうまくバランスを取りながら対応しようと思います。生産職/マネージャー
シフト勤務で、なるべくリズムを崩さないよう起きる時間を一定にしています。遅番の仕事の時以外はどうしても夕方寝てしまうので、夕方以降仮眠しないようがんばってみようと思います。工場勤務/シフト
＜おすすめ＞My Sleep+睡眠セミナーのセット導入
レポートによる自分ごと化・その後のセミナーで理解を深めることで、よりリテラシーの定着とセルフケアを促します。
セミナーは、My Sleepで見られる組織や企業の課題傾向を踏まえカスタマイズした内容でご提供します。
